一絲不苟

是馬總統念書的時候指導教授給他的建言，很早以前聽他演講的時候說的(大概是有點遠的高中時代吧...)，只記得他是想要我們區分常聽到的"不拘小節"......

這讓我想到了禪學常說的活在當下，洗碗的時候就是洗碗、泡茶的時候就全心泡茶，不去想說ㄟ~我等等要幹嘛幹嘛。還有奧修說的覺知，清楚知道自己在做甚麼，像個第三者去觀察自己的思想和情緒和動作；還有所謂的專注到讓自我消失，跑步的時候你就成為跑步本身，做者(doer)已不存在、跳舞的時候你消失了，只有舞蹈留下.....。至於同時消失同時又觀察自己，看似衝突，我也在體會中。

知道這些，當然也有去try，如何一個片刻一個片刻的去活，但實在不容易，常常就進入了不知情模式，還有一個問題是，只有當下，就沒有未來的思索，也就沒有夢想的建立，似乎變成了毫無目的的人生?有趣的事，奧修說白雲之道，好像就是要變的像白雲一樣無方向的漂。

雖然做不到，卻也有些偶然的片刻突然很投入、有自我觀察，有時候這些片刻是那麼的平凡，並不能帶給我甚麼東西，而我的感覺是那是一種微不足道的小滿足、讓生命有了無形的豐盈、很微妙的新奇體驗......所以，繼續去體會吧~

• 上廁所的時候，要"確保"滴水不外漏，需要細心的觀察
• 有一次深入的打噴嚏，是那麼的全然，彷彿周遭都被瞬間隔絕，所有的感覺都集中在噴嚏本身
• 今天洗澡愕然發現打在身上的水滴是那麼地細緻，反彈聲是那麼地清脆......
• 暑假跑步的時候有試著讓自己消失，恣意地跑，那是一種空冥的狀態，好像跑得比較快活?
• 觀察到自己和新朋友相處時內心自動出現的不自在，感覺像是甚麼東西卡在胸口般，腦袋也會僵住，所以......不要愣在那裏!
• 騎車充滿了樂趣，超速馳騁、低速ㄍㄧㄣ、中速躲超速器、平速吹風賞景兼唱歌、過彎的快感、與乘客的對答......，變化中進入了忘我。
• 幾乎每天都會走一遭明達館到電二館，一樣的路線，我仍會試著去感受所聞所逢，風的親密接觸、樹的矗立百態、一樣的告示牌，不一樣的腳踏車疾徐交織......
• 有時候覺得只是單純存在，不用多做什麼，享受從內到外的安靜就很幸福，但或許只是伴隨者忙碌的事情之後而來的放鬆吧xd~